孕期分享之孕妇睡眠不好怎么办
当孕妇出现好几天都睡不着的情况的话,不妨从以下的几种方法来改善。 睡前准备 1、增加枕头 适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部,放一个枕头
当孕妇出现好几天都睡不着的情况的话,不妨从以下的几种方法来改善。 睡前准备 1、增加枕头 适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部,放一个枕头
怀孕初期是安胎的最关键时期,尤其是有过流产史的女性朋友,还有那些体质不好的,如果需要吃保胎药,是可以吃安胎药的。另外如果发现了有其他的问题,应该及时到医院就医。 怀
对于苦苦备孕却还是很难怀上的女性朋友们来说,那些同房一两次就会怀孕的人真的是非常的令人羡慕的,有些女性朋友认为这是体质原因,所以自己受孕困难,她人受孕容易。 其实,
1、在营养方面 为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也
作为新晋孕妈,可能对孕期未满十二周这句话,还没有什么概念,但对于经历过的人来说,绝对是漫漫怀孕路的第一个不堪回首。 因为这段时间,就会出现传说中的怀孕标志害喜。 据科
对于正常人来说,睡觉都是怎么舒服怎么来,不同的姿势换着睡。但是对于孕妈来说就不一样了,不同的姿势会对胎儿产生不同的影响,孕妈要注意。 孕期经常左侧卧可能会导致宝宝斜
1、鸡蛋,鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,孕早期可以适当的补充的哈 2、核桃,孕早期进食核桃,对胎儿,对大脑都是很好的 3、含有维生素C较多的水果 对人体健康也有很大作用 所以,
叶酸是孕妇体内不可缺少的物质,一旦缺少叶酸,对宝宝的影响是很大的哦。有的孕妇不注意体内叶酸的补充,导致这里有问题,那里也有问题。所以为了宝宝,为了自己,要注意补充
为了哺乳需要,孕期过程中准妈妈们的乳房会不断变化,所以内衣也要及时更换哦,这里给妈妈们送上一些挑选指南。 由于孕期雌激素、孕激素等水平逐渐升高,怀孕期间许多孕妈胸部
孕期适当多喝水,可以防止孕妈出现膀胱及尿路感染,对于有便秘困扰的妈妈,还可以改善便秘症状。 如果孕妈不喝水或者水量过少,会导致身体脱水,在孕晚期,脱水可能会引起宫缩