HK·DNA基因化验中心
在线预约

填写表单,轻松预约

在线报告查询

使用在线方式查询报告

TEL:00852-51373521

欢迎来电咨询预约

在线预约

  • 首页
  • 关于HK.DNA
  • 基因服务
    • 胎儿基因检测
    • 癌症基因检测
    • 儿童成长基因
    • 病毒相关疾病
  • HK.DNA报告单
  • 技术支持
  • 媒体中心
    • 孕期小知识
  • 联络我们
  • 简体切换
  • 主页 > 媒体中心 >

孕妇夏季怎么吃才健康?饮食的注意事项有哪些?

发布日期:2019-04-02 18:17:58

1、在营养方面
为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。
 
2、合理安排饮食
孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
 

 
3、少食多餐,多食蔬果
天气炎热,很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。
 
为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

上一篇:香港产前亲子鉴定你了解多少?
下一篇:乳腺癌基因检测优惠继续,女人,要多爱自己一点哦!
资讯导览:
爱讲话or 太文静
2024-08-29

爱讲话or 太文静

怀孕时能不能吃
2024-08-23

怀孕时能不能吃

起床就打喷嚏、
2024-08-21

起床就打喷嚏、

基因文档:
  • 预防宝宝过敏体质的建议
  • 人类遗传基因详细分析
  • 测序,法医分析和遗传分析
  • 表观遗传学
  • 新一代测序
  • 核酸(遗传物质)的结构
热门标签:
基因检测 疫苗 Y-DNA检测 香港验血 冻卵 孕期小知识 癌症基因检测 癌症筛查 基因筛查 试管婴儿 香港无创DNA检测 亲子鉴定 孕期知识 香港冻卵 儿童疫苗 香港现代医疗 遗传基因
HK·DNA基因化验中心
    HK·DNA基因化验中心

微信号:hkidna1406

服务电话:00852-51373521

地址:香港九龙区尖沙咀海港城海洋中心

基因化验服务

  • 胎儿基因检测
  • 癌症基因检测
  • 儿童成长基因
  • 病毒相关疾病

在线查验

  • HK.DNA报告单
  • 检测报告查询
  • 联络我们

基因文档

预防宝宝过敏体质的建议

预防宝宝过敏体质的建议

2020-07-21
人类遗传基因详细分析

人类遗传基因详细分析

2016-10-19
测序,法医分析和遗传分析

测序,法医分析和遗传分析

2016-10-19
表观遗传学

表观遗传学

2016-10-14
关闭
联络咨询
00852-51373521 周一至五: 09:30-13:00
14:00-18:00
周     六: 09:30-13:00
14:00-16:00
周日及公众假期休息
在线咨询
报告查询
官方微博
在线预约
微信扫码,快速预约
Copyright © 2023 HK·DNA基因检测中心化验所 | 网站地图
首页 咨询热线☏ 在线预约