怀孕初期，进食哪些食物对胎儿健康有好处呢？

发布日期：2019-01-22 18:02:21

1、鸡蛋，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，孕早期可以适当的补充的哈
2、核桃，孕早期进食核桃，对胎儿，对大脑都是很好的
3、含有维生素C较多的水果对人体健康也有很大作用

所以，在孕期多吃这几种食物，不仅对准妈妈的身体有好处，还可以促进胎宝宝的健康发育。另外，在孕期可以多吃些水果，帮助准妈妈和胎宝宝补充多种维生素。像橘子、香蕉、石榴等就是营养丰富的水果。

除此之外，准妈妈们应该在孕期保持适量的运动，并保持充足的睡眠，并且每天有一个好情绪，不仅利于分娩，也可以很好的促进胎宝宝的健康发育。