郭碧婷似有产前抑郁？如何预防产前抑郁症？
发布日期：2020-07-07 11:06:56
近期，嫁入豪门的郭碧婷，屡次被网友盛传孕期情绪不稳定或疑似与向佐闹矛盾，而每一次向太都会出来辟谣。由此，不禁让网友感叹：豪门媳妇难当。前几天，郭碧婷又在微博几乎清空了与向佐有关的信息，让网友猜测其患产前抑郁症，才会有此行为。
对于个人感情生活，其实大家没有必要一直高度关注郭碧婷的一举一动。不过要是真的是怀孕了，患有产前抑郁症的可能性还是有的。毕竟孕妈妈患产前抑郁症的几率高，且患抑郁症的孕妈妈人数也有逐渐向上的趋势，而其对孕妈妈的危害极高。那么，针对怀孕的孕妈妈，如何预防产前抑郁症呢？
首先来看看，产前抑郁症到底是怎样的？
产前抑郁症是现代的一种新型疾病，患有此症的孕妈妈来说，在情绪上较难以控制。对于这部分孕妈妈，其身体激素分泌的变化，也会影响到孕期的心情。当内心焦虑的感觉日益加重，最后就会出现抑郁症的问题。特别是怀孕后仍旧需要在职场打拼的孕妈妈，发生产前抑郁症的概率会更高一些。
引发产前抑郁症的原因：
1）缺乏生产经验。对于零经验的孕妈妈来说，初次妊娠充满着未知，且由于没有生产经验，担忧自己能否顺利生产。若在生活中，周围的孕妈妈出现了一些比较痛苦的生产经历，当孕妈妈代入角色担忧过多时，就有可能出现严重的焦虑问题。
2）担心胎儿畸形。当胎儿在自己的肚子里的时候，孕妈妈就会时刻关注胎儿的发育问题。而一些孕妈妈会有很多的担心，如担心胎儿是否会畸形，担心胎儿是否存在健康问题等等。思虑多了，自然就会有不良的情绪出现。
3）对胎儿性别的担忧。我们都知道女儿和儿子一样，都是妈妈身上的一块肉，都是心头宝。不过在现实生活中，不同的家庭内心中都有不同的期待。因此，孕妈妈就会考虑到胎儿的性别问题，希望自己能够孕育出大家所期望的男宝宝或女宝宝。
4）孕晚期的身体不适。怀孕的过程是伟大且漫长的，特别是在怀孕的后期，孕妈妈很可能会出现是腹部肌肤或睡眠问题，这些问题就会给孕妈妈带来更多内心的不安。
如何预防产前抑郁症？
在预防产前抑郁症的问题上，孕妈妈最需要的就是家人的帮助。当大家发现孕妈妈出现情绪上的变化或者身体健康上的变化时，需要及时耐心地疏导，并把孕妈妈担心的问题化解。其中，最重要的就是从心理调节入手，为孕妈妈进行心理开导，让孕妈妈能够安心待产。
同时，家人可以鼓励孕妈妈多进行一些户外活动，如到公园散心、和朋友逛街、饭后和另一半或家人去散步等，通过放松的方式缓解内心的忧虑。
除了心理调节方式之外，饮食方式的调节也能预防产前抑郁症问题。
以上就是“如何预防产前抑郁症”的详解，希望孕期家人能给予孕妈妈更多的关信和爱护，帮助其远离产前抑郁症。
更多最新资讯可以关注香港基因检测中心，随时在线解答。
上一篇：香港结构B超的准确率有百分百吗？
下一篇：脑出血跟拔牙有没有间接关系？
